書(shū)籍介紹

美容粥瘦身湯 特色及評(píng)論

本書(shū)分為五個(gè)章節(jié),分階別介紹了可用時(shí)下最流行的食療法來(lái)達(dá)到美白養(yǎng)顏、瘦身健胸、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)氣血和抗衰老的目的。上帝創(chuàng)造了女人,而女人創(chuàng)造了美麗。美容粥教你吃出健康水嫩的好肌膚,瘦身湯為你創(chuàng)造曲線玲瓏的好身材。一本從里到外屬于愛(ài)美女性的食物秘方,能讓愛(ài)美的女性永遠(yuǎn)青春不老!

美容粥瘦身湯 內(nèi)容簡(jiǎn)介

美麗是每一個(gè)女人都追求的目標(biāo),隨著社會(huì)的進(jìn)步,追求美麗的方法也越來(lái)越多。坊間琳瑯滿(mǎn)目的商品與療程,讓人不知道該怎么選擇才好。其實(shí),以女性生理的特點(diǎn)來(lái)看,美麗必須要由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)才自然且持久。因此要達(dá)到美容、塑身的目的,首先要將身體調(diào)理好。以美容來(lái)說(shuō),就要多食用滋陰潤(rùn)燥與養(yǎng)顏的食物來(lái)補(bǔ)充肌膚的養(yǎng)分,讓細(xì)胞健康而有活力,然后再提供增加新陳代謝與排毒的助力,皮膚就能看起來(lái)光滑細(xì)致而又白皙。最后要多食用能補(bǔ)氣血的食物讓氣色紅潤(rùn),就算不化妝看起來(lái)都會(huì)具有青春的光澤。一碗粥、湯除了填飽肚子之外,其實(shí)還有許多平常沒(méi)注意到的神奇功效,愛(ài)美的女性尤其要注意了。只要抓住訣竅,在享受一碗暖呼呼的粥湯的同時(shí),你也可以變成一個(gè)漂亮的美人兒喔!

美容粥瘦身湯 本書(shū)目錄

作者序 1作者序 2前言美容篇紫米薏仁養(yǎng)腎粥椰汁黑糯米粥潤(rùn)膚止癢藥膳粥 雞肝粥山藥枸杞粥酪梨芋頭粥豬腰薏米粥山藥除濕粥 百合參竹潤(rùn)肺粥清肝蘆薈湯牛蒡蘿卜湯蓮子薏仁湯玉竹排骨湯花生杏仁豆花瘦身、健胸篇羅漢果糙迷粥櫻花蝦糙米粥黑豆牡蠣粥枸杞蘿卜湯芡實(shí)薏仁粥 山查牛蒡瘦身湯白果冬瓜湯蔬菜瘦身湯西紅柿蔬菜湯黃花菜磨菇湯玉米筍雞蛋湯肉桂芝麻甜奶 胡蘿卜燉牛肉花生燉豬腳玫瑰香附順肝湯滋陰潤(rùn)燥篇銀杏天山雪蓮粥香附麥片粥四神桂圓湯南瓜杏仁湯 北杏燕窩湯百合紅棗湯補(bǔ)氣血篇五谷豆糙米粥胡桃姜汁紅棗粥蓮棗薏仁粥蜜棗桂圓粥活血酒釀湯圓紅豆西米奶露翠花清熱綠事粥川貝煨雪梨 人參枸杞雪蛤湯蟲(chóng)草洋參雞湯紅燒羊肉湯抗衰老篇山藥番薯芋仔湯燕麥芝麻糊 銀耳山藥羹補(bǔ)元?dú)鉁墅湕椗簻?桔餅釀銀耳海龍結(jié)蓮花湯 五顏六色調(diào)理湯